Скрытые причины курения
Врождённые и приобретённые дурные привычки, роль табачной индустрии в развитии рекламы и честный взгляд на трудности избавления.
0:00 / 30:58
Медиатека центра
Лекции и эфиры
Подкасты о том, как освободиться от курения, алкоголя, переедания и цифровой зависимости, видеоинтервью с основателем центра Вячеславом Рузовым и записи радиоэфиров.
Слушайте на сайте
Подкасты
Нажмите на кнопку воспроизведения — запись начнёт играть прямо на странице.
Подкаст · 3 выпуска
Подкаст на PodsterКак бросить курить?
Весь мир ищет сильных людей — сильных духом, умеющих контролировать себя, сохранять жизнерадостность и добиваться поставленных целей.
Подкаст · 4 выпуска
Подкаст на PodsterОтказ от алкоголя
Скрытые причины алкогольной зависимости, роль семьи и настоящей любви, питание и распорядок, которые помогают сохранить трезвость.
Алкоголь. Скрытые причины зависимости. Часть 1
Природа алкогольной зависимости, связь семейных отношений с продажами спиртного, роль настоящей любви.
0:00 / 39:19
Алкоголь. Скрытые причины зависимости. Часть 2
Дефицит уважения и алкоголь, тонкая природа зависимости, роль близких и правильное отношение к конфликтам.
0:00 / 30:23
Алкоголь. Любовь и секс — подмена понятий: путь к свободе или зависимости
Как вытеснить алкоголь из семьи и из сознания, чем любовь отличается от секса и как стать счастливым без допинга.
0:00 / 32:46
Свобода от алкоголя: диета, побеждающая зависимость
Связь переедания и алкоголизма, отрезвляющее расписание и меню, освящённая пища как союзник трезвости.
0:00 / 22:51
Подкаст · 8 выпусков
Подкаст на PodsterСвобода от переедания
Свобода от переедания без диет и запретов, естественное чувство голода и сытости, осознанное и здоровое питание.
Практические рекомендации по избавлению от привычки переедать
Зачем ограничивать питание, если еда для многих — одна из немногих радостей, и как избежать последствий переедания.
0:00 / 28:58
Как наслаждаться едой и не переедать?
Почему мудрые люди советуют питаться умеренно и как получать от еды удовольствие без излишеств.
0:00 / 28:25
Ночной дожор: кто победит — ты или холодильник?
Почему вечером особенно трудно удержаться от еды и как отличить настоящий голод от привычки.
0:00 / 29:14
Возвращаем в жизнь сладкие отношения
Что общего у тяги к сладкому и алкоголизма и как перестать чрезмерно увлекаться сладостями.
0:00 / 19:43
Кулинарные секреты жизни без дурных привычек
Как питаться просто, но искусно, и насыщаться небольшими порциями.
0:00 / 22:15
Мистицизм кулинарного искусства прямо на вашей кухне
Пища, которая насыщает не только желудок, но и сердце, — и почему с ней уходит желание грубо наслаждаться.
0:00 / 40:09
Призываем силу луны на помощь в борьбе с перееданием
Постные дни и пост в особые лунные дни как проверенная методика оздоровления и контроля над питанием.
0:00 / 29:48
Свобода от алкоголя: диета, побеждающая зависимость
Связь переедания и алкоголизма, пищевые провокаторы дурной привычки и освящённая пища как надёжный союзник.
0:00 / 22:51
Подкаст · 5 выпусков
Подкаст на PodsterЦифровая зависимость
Разновидности и причины цифровой зависимости, польза современных технологий, цифровая гигиена и формулы успеха в реальной жизни.
Как вернуться к жизни из виртуального лабиринта?
Разновидности и причины цифровой зависимости, цифровая гигиена и формулы успеха в реальной жизни.
0:00 / 53:08
Культура обращения с гаджетами и цифровая гигиена
Как извлечь из гаджетов максимальное благо, правила безопасного обращения с технологиями и в каком возрасте покупать ребёнку смартфон.
0:00 / 29:15
Как не стать жертвой любви к манекену
Суррогатные отношения с виртуальными персонажами и как обрести настоящую любовь и дружбу.
0:00 / 29:54
Куда попадают строители рая?
Как инфантильность и отношение к миру как к развлекательному центру склоняют к зависимости.
0:00 / 26:08
Чем заменить гаджет?
Достойные альтернативы гаджетам, ответственное воспитание детей и вкус к простым радостям.
0:00 / 39:40
YouTube
Видеоинтервью
Интервью с основателем центра Вячеславом Рузовым. Видео откроются на YouTube.
Видео · YouTubeДурные привычки: отрезвляющая правда, выбивающая дурьИнтервью с Вячеславом РузовымВидео · YouTube40 лет вегетарианства: диета, сумасшествие или новая реальность?Интервью с Вячеславом РузовымВидео · YouTubeГде искать правду? Как не утонуть в океане информации, и не пора ли нам в цифровой дауншифтинг?Канал Вячеслава Рузова
Telegram
Радиоэфиры
Записи радиоэфиров в Telegram-канале @radiohimalaya. Откроются в Telegram.
Подписывайтесь
Новые выпуски — в наших каналах
Запись на консультацию
Готовы сделать первый шаг?
Заполните анкету для консультации или свяжитесь с нами напрямую — по телефону, в Telegram или Max.